Моя Житомирщина

Після проведеного опитування серед жителів Черняхова щодо дотримання правил харчування – невтішні висновки. Тому що серед опитаних лише 40% снідають, а 30% – споживають здорову їжу. Свої відповіді пояснюють тим, що зранку не вистачає часу для сніданку або відмовляються від нього, тому що не сприймають харчі після пробудження – віддають перевагу поживному обіду. Декому не вистачає, крім бажання, грошей для правильного харчування.

Стає зрозумілим: відсутність збалансованого та раціонального харчування призводить до погіршення стану здоров’я. А це негативно позначається  на розумовій та фізичній діяльності. Особливо потрібно звернути увагу на харчування школярів. Адже вони перебувають в стані швидкого розвитку – а для правильного функціонування організму необхідна здорова їжа.  Саме тому велика відповідальність лежить на плечах батьків, вони повинні розповідати своїм дітям про корисне харчування.

Нині харчуватись із користю для організму можливо, це навіть дешевше. Наприклад, 1 кг якісної ковбаси коштує близько 100 гривень, в той час, як м’ясо – 40 гривень. А в літній період збагачення вітамінами стає реальнішим. Тому слідкуйте за тим, що ви споживаєте, та намагайтесь слідкувати за раціональним та корисним харчуванням.

Ангеліна Алєксєєнко