Погода в Черняхові
Курс валют
Хмаринка тегів

Історія Черняхівщини Анатолій Мельниченко Архієпископ Житомирський і Поліський Володимир Благодійність Василь Капустін Волейбол Волонтери Воїни світла Декомунізація День Незалежності України Дзюблик Земляки Конкретні справи Ксаверівка Мистецтво Наші земляки Некраші Новопіль Павло Дзюблик Партія "КОНКРЕТНИХ СПРАВ" Ремонт доріг Рій "Характерники" Сходи сіл Технічний ліцей Троковичі Україна - це МИ ФК "Технічний ліцей" ЧРГО "Україна - це МИ" Черняхів Черняхівська ЗОШ І-ІІІ ступенів Черняхівська гімназія Черняхівська селищна рада Черняхівська школа Черняхівський районний будинок культури Юрій Малашевич вибори відпочинок команда КОНКРЕТНИХ СПРАВ місцеве самоврядування новини пожежа поліція районна рада спорт футбол

Это flash облако тегов вы можете найти на сайте "WordPress плагины". Для показа облака необходим Flash Player 9 или выше.

Кому сонце – друг, а кому – ворог…

Спекотна літня погода може принести з собою багато сюрпризів, іноді не дуже приємних. І до них треба бути готовими. Зокрема при перегріванні на сонці або тривалому перебуванні у занадто жаркому приміщенні може виникнути тепловий удар.

Порушенню теплорегуляції також сприяє активне фізичне навантаження, носіння у спекотну погоду синтетичного, прогумованого або щільного одягу. Тепловий удар – це більш широке поняття. Сонячний удар є окремим випадком теплового. Він виникає внаслідок тривалого перебування на сонці. Часто люди прирівнюють сонячний удар до теплового, тому що у них схожі симптоми і прояви, тільки при сонячному ударі наслідки значно гірші і необхідно більше часу для відновлення організму.

Ознаками перегрівання (теплового удару) є: почервоніння обличчя та шкіри тіла; різка слабкість; холодний піт; розширення зіниць; задишка; сонливість; сильний головний біль; запаморочення, потемніння в очах (у дітей часто супроводжується носовою кровотечею); частий і слабкий пульс; підвищення температури тіла (іноді до 40°С); у важких випадках – судоми, втрата свідомості; нудота, блювання тощо.

При появі у людини вищеперерахованих симптомів потрібно надати негайну допомогу. Пам’ятайте, що перегрів гірше переноситься літніми людьми, тому що в них природна терморегуляція організму вже слабка, і дітьми, тому що їхня терморегуляція ще недосконала. У групі ризику також перебувають люди, які страждають на хронічні захворювання.

Що ж робити при тепловому ударі? При перших ознаках теплового удару слід викликати швидку медичну допомогу. До приїзду лікаря потрібно: перемістити потерпілого в тінь або подалі від прямої дії джерела тепла, під голову покласти валик; звільнити потерпілого від одягу, що стискає; при можливості накрити тіло вологою прохолодною тканиною або простирадлом; прикладати до лоба і під потилицю холодні компреси (рушник, змочений холодною водою, шматочки льоду). Охолодження не повинно бути різким і швидким. Також треба забезпечити приплив свіжого повітря: відкрити вікна, розстебнути одяг. Якщо людина при свідомості, − дати прохолодне пиття. Непритомному треба дати понюхати ватку, змочену нашатирним спиртом. Якщо людина не приходить до тями, – перевести її у стійке бічне положення (тобто покласти постраждалого на бік). При порушенні дихання негайно почати робити штучне дихання.

Після надання домедичної допомоги стан хворого оцінить лікар, у більшості випадків він порекомендує постільний режим на кілька днів. Адже потрібно повністю відновитися після теплового або сонячного удару, тому що існує ризик його повторення.

Як запобігти тепловому (сонячному) удару? Потрібно уникати фізичної активності в занадто спекотні дні і в години активного сонця з 11 до 16 години. Слід захищатися від сонця, надівши головний убір або скористатися парасолькою. Носити одяг світлих тонів із добре провітрюваних, натуральних тканин (бавовна, льон, вовна). Пити велику кількість рідини (1,5-2 л на день), що добре втамовує спрагу (компот, морс, квас). Використовувати вентилятори та кондиціонери для підтримки постійної циркуляції повітря в закритих приміщеннях. Слід уникати переїдання; відмовитися від вживання алкоголю.

Пам’ятайте, в усіх випадках перегрівання організму треба терміново звернутися по допомогу до лікаря.

Бережіть свої здоров’я та життя!

Олена  Чепіль, сімейний лікар

тепловой-удар-1

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки ніхто не голосував)
Loading...

Залишити коментар

Фізкультура і спорт – один із пріоритетних напрямків роботи народного депутата України Павла Дзюблика. Майданчик для пляжного волейболу на стадіоні «Колос», тренажерне обладнання для Черняхівської дитячо-юнацької спортивної школи вартістю 100 тисяч гривень, тренажери для Головиного, квадроцикли для Черняхівської станції юних техніків – ці проекти вже реалізовано. Настав час для встановлення на Черняхівщині сучасного спортивного майданчика зі штучним покриттям для гри в баскетбол, волейбол, великий теніс. Де йому бути? Вирішувати вам.
Опитування

Оберіть місце встановлення голосуванням до 1 червня:

Дивитися результати

Loading ... Loading ...
До річниці відкриття черняхівського магазину «Твоя мобілка» стартували акції для покупців аж до новорічно-різдвяних свят. Розпродаж музичних колонок (ціна від 150 грн), іграшок «Антистрес». При покупці смартфона - стартовий пакет «Київстар» з інтернетом у подарунок. При купівлі товару на суму більше 500 грн - навушники в подарунок. І ще багато чого. Завітайте – не баріться.
Випадкове фото
21 dsc09628-4 img_6080 100_1508
Архів новин
Квітень 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
« Бер    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
Статистика