Погода в Черняхові
Курс валют
Хмаринка тегів

Історія Черняхівщини Анатолій Мельниченко Архієпископ Житомирський і Поліський Володимир Благодійність Василь Капустін Волейбол Волонтери Воїни світла Декомунізація День Незалежності України Дзюблик Земляки Конкретні справи Ксаверівка Мистецтво Наші земляки Некраші Новопіль Павло Дзюблик Партія "КОНКРЕТНИХ СПРАВ" Ремонт доріг Рій "Характерники" Сходи сіл Технічний ліцей Троковичі Україна - це МИ ФК "Технічний ліцей" ЧРГО "Україна - це МИ" Черняхів Черняхівська ЗОШ І-ІІІ ступенів Черняхівська гімназія Черняхівська селищна рада Черняхівська школа Черняхівський районний будинок культури Юрій Малашевич вибори відпочинок команда КОНКРЕТНИХ СПРАВ місцеве самоврядування новини пожежа поліція районна рада спорт футбол

Это flash облако тегов вы можете найти на сайте "WordPress плагины". Для показа облака необходим Flash Player 9 или выше.

Володимир Малишев: «Мої досягнення у спорті –не лише моя заслуга»

Багато людей вважає, що після 30-ти фізкультура і спорт — не для них.  Малинчанин Володимир Малишев розбив ці стереотипи. За півтора роки він досяг неймовірних результатів.

Спершу поставив за мету пробігти напівмарафон (21 кілометр). Для цього активно зайнявся спортом, поступово збільшуючи фізичні навантаження. Результат не забарився. На свій 31-річний день народження, 24 серпня, чоловік пробіг відстань 25 кілометрів, перевершивши всі сподівання.

Надалі почав ставити перед собою наступні «виклики». Взяв, зокрема, участь у тренінгу-тренуванні «Спарта», яке передбачає неймовірні фізичні навантаження протягом семи-десяти годин щодня. По суті це курс підготовки фахівців з виживання, який дозволяє розвинути силу, витривалість, наполегливість тощо. «Крім того, ці випробування допомагають знайти в собі скриті ресурси, зрозуміти, що у тебе є все, щоб рухатися до будь-якої цілі», — говорить Володимир.

Нещодавно чоловік став одним із 500 учасників проекту «Гонка націй», який проходив у Києві. Він успішно подолав дистанцію 13 кілометрів з 30 перешкодами. «Якщо хтось дивився у фільмах, як готують спецназ — зрозуміє, про що йдеться, — каже Володимир. — До прикладу, однією із перешкод була пробіжка по лісу із бетонною брилою, яку треба протягнути півсотні метрів, наступна — колюча проволока, на висоті 40 сантиметрів, під якою треба проповзти у швидкому темпі — по калюжах й багнюці, ще одне — треба перекотити здоровенне металеве колесо лісом і так далі.

Якщо не зміг пройти випробування, у «покарання» необхідно зробити 30 бьорпі. Це така фізична вправа: у швидкому темпі треба присісти, зробити стрибок назад, віджатися, випрямитися і підстрибнути, сплеснувши руками над головою. Для непідготовлених фізично людей це зовсім непросто.

Половину шляху ти проходиш завдяки фізичній силі, а решту — лише завдяки силі волі. Основна ідея проекту — перемога над собою. Учасники зупинялися на півдистанції лише тому, що здалися внутрішньо. Це як в житті: не зважаєш на труднощі, йдеш далі — обов’язково досягнеш результату, а якщо навпаки — швидко виснажишся. Ці 13 кілометрів — кардинально змінюють людей. На фініші ти зовсім інший, ніж був на старті. Приємно здивувало, що наряду з хлопцями участь у проекті беруть й дівчата, зазначає Володимир.

— Відверто кажучи,  як тільки почав тренування,  було бажання просто привести себе в гарну фізичну форму, але зараз я зрозумів,  завдяки екстремальним проектам повністю змінився, — зізнається він. — Мої досягнення у спорті — не лише моя заслуга. Дуже допомогли підтримка близьких: дружини Юлі та донечок Маргарити й Іванни. Вони так хвилювались, вболівали за мене, що я просто не міг зупинитися і дійшов до фінішу. Також велика заслуга тренерів Володимира Малини та Олени Цьохи. Наступне завдання, яке чоловік ставить перед собою — пробігти зимовий марафон. І не просто по стежці, а в складних умовах, за низької температури.

malyshev-e1481212166198-32t1w32js6w2npu0w5tgy2

За матеріалами сайту http://mn.zt.ua/

1 Зірка2 Зірки3 Зірки4 Зірки5 Зірок (Поки ніхто не голосував)
Loading...

Залишити коментар

Фізкультура і спорт – один із пріоритетних напрямків роботи народного депутата України Павла Дзюблика. Майданчик для пляжного волейболу на стадіоні «Колос», тренажерне обладнання для Черняхівської дитячо-юнацької спортивної школи вартістю 100 тисяч гривень, тренажери для Головиного, квадроцикли для Черняхівської станції юних техніків – ці проекти вже реалізовано. Настав час для встановлення на Черняхівщині сучасного спортивного майданчика зі штучним покриттям для гри в баскетбол, волейбол, великий теніс. Де йому бути? Вирішувати вам.
Опитування

Оберіть місце встановлення голосуванням до 1 червня:

  • Черняхівський стадіон «Колос» (44%, 34 Голосів)
  • Масив«Хлібодар» (12%, 9 Голосів)
  • Стадіон за колишньою студентською їдальнею (9%, 7 Голосів)
  • Головине (5%, 4 Голосів)
  • Некраші (4%, 3 Голосів)
  • Високе (4%, 3 Голосів)
  • Вільськ (3%, 2 Голосів)
  • Масив «Меліоратор» (3%, 2 Голосів)
  • Андріївка (3%, 2 Голосів)
  • Забріддя (3%, 2 Голосів)
  • Новопіль (3%, 2 Голосів)
  • Селець (3%, 2 Голосів)
  • Селянщина (1%, 1 Голосів)
  • Крученець (1%, 1 Голосів)
  • Горбулів (1%, 1 Голосів)
  • Велика Горбаша (1%, 1 Голосів)
  • Троковичі (1%, 1 Голосів)
  • Бежів (0%, 0 Голосів)
  • Сліпчиці (0%, 0 Голосів)
  • Стирти (0%, 0 Голосів)
  • Федорівка (0%, 0 Голосів)
  • Новосілка (0%, 0 Голосів)
  • Пекарщина (0%, 0 Голосів)
  • Очеретянка (0%, 0 Голосів)
  • Нові Сали (0%, 0 Голосів)
  • Ксаверівка (0%, 0 Голосів)
  • Клітище (0%, 0 Голосів)
  • Іванків (0%, 0 Голосів)
  • Жадьки (0%, 0 Голосів)
  • Дівочки (0%, 0 Голосів)
  • Вишпіль (0%, 0 Голосів)
  • Видибор (0%, 0 Голосів)
  • Зороків (0%, 0 Голосів)

Всього голосів: 77

Loading ... Loading ...
До річниці відкриття черняхівського магазину «Твоя мобілка» стартували акції для покупців аж до новорічно-різдвяних свят. Розпродаж музичних колонок (ціна від 150 грн), іграшок «Антистрес». При покупці смартфона - стартовий пакет «Київстар» з інтернетом у подарунок. При купівлі товару на суму більше 500 грн - навушники в подарунок. І ще багато чого. Завітайте – не баріться.
Випадкове фото
23 p1010265 100_1020 dsc_0867
Архів новин
Липень 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
« Чер    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
Курс валют